Stai cercando di perdere grasso e costruire muscoli forti del braccio dal comfort della tua casa? Vuoi ottenere una forza impressionante del braccio in soli 30 giorni? Non cercare oltre! L'app di allenamento ARM , meticolosamente realizzata da allenatori di fitness professionisti, è progettata per aiutare le persone in tutto il mondo a raggiungere armi più forti attraverso allenamenti brevi ed efficaci su misura per lo sviluppo muscolare.
Con solo un impegno quotidiano di 10 minuti, puoi effettivamente pompare i bicipiti e i tricipiti. La parte migliore? Non è necessaria alcuna attrezzatura : tutti gli esercizi utilizzano il peso corporeo, rendendo facile l'esecuzione a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
Il nostro programma include tre livelli di piani di allenamento, progettati per costruire progressivamente i muscoli del braccio. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, troverai allenamenti adatti al tuo attuale livello di fitness. Ogni giorno porta esercizi diversi per mantenere la tua routine fresca ed eccitante.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilire obiettivi chiari può accelerare in modo significativo i risultati. ARM Workout ti aiuta a stabilire obiettivi di esercizio attraverso le sue routine di allenamento sistematiche e scientificamente strutturate. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, aiutandoti a integrare perfettamente la forma fisica nella tua vita quotidiana. Consigliamo vivamente di aderire al nostro programma di allenamento per risultati ottimali.
Il tuo personal trainer a casa
Il costo di un personal trainer è proibitivo o ti manca il tempo di visitare una palestra? L'allenamento del braccio funge da personal trainer proprio a casa. Sfruttando il principio dell'allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti offrono un'efficacia simile a una palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio è accompagnato da animazioni dettagliate e dimostrazioni video, insieme a suggerimenti per le coach tramite text-to-spealch (TTS). Queste guide forniscono approfondimenti sulle tecniche di respirazione adeguate, sulla prevenzione delle lesioni e sulla corretta esecuzione dell'allenamento. È come avere un personal trainer in tasca! Senza alcuna attrezzatura, puoi allenarti facilmente a casa o ovunque, in qualsiasi momento.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi consigli quotidiani per la dieta per imparare a mangiare in modo sano ed efficace, insieme a consigli sulla salute per sviluppare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Ogni giorno porta nuove intuizioni per mantenerti motivato e sulla buona strada.
Caratteristiche
- Gli allenamenti a braccio brevi ed efficaci per gli uomini massimizzano l'effetto
- Suggerimenti speciali in ogni esercizio ti aiutano a utilizzare la forma giusta per ottenere risultati migliori
- Tutti gli esercizi eseguiti con peso corporeo
- Allenamenti mirano a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- Routine di riscaldamento e stretching incluse
- Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
- Aumento graduale dell'intensità dell'esercizio
- Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
- Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
- Registrazione automatica dei progressi della formazione
Allenamento a braccio senza pesi
Cerchi un allenamento efficace a braccio senza pesi? Sia che tu stia cercando allenamenti a braccio per donne o uomini, questo programma si adatta a entrambi. Sperimenta il miglior allenamento a braccio per donne e uomini senza attrezzatura. Ti ritroverai a consigliare questo allenamento per braccio senza equipaggiamento ai tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Scopri i migliori allenamenti di bruciore di grassi e HIIT per scolpire il tuo corpo. Brucia calorie in modo efficiente con i nostri allenamenti per la combustione dei grassi e migliora i risultati integrando gli allenamenti HIIT.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono meticolosamente progettati da allenatori di fitness professionisti. Con la nostra app, riceverai una guida per l'allenamento come se avessi un allenatore di fitness personale in tasca!
