Begin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnersvriendelijke vastenprogramma. Geen dieet vereist! Benieuwd hoe je die extra kilo's gezond kunt afwerpen? Het antwoord ligt bij de nuchtere coach.
Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken. Het past vastenplannen aan om aan uw behoeften te voldoen en leidt u naar een gezondere levensstijl. Geniet van de vrijheid om te eten waar je van houdt terwijl je je ideale lichaamsvorm beeldt!
Waarom kiezen voor Fasting Coach?
✔ Gemakkelijk te starten, of je nu een beginner of een professional bent, het helpt je om je doelen te bereiken;
✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2 om de perfecte pasvorm voor u te vinden;
✔ beschikt over populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen;
✔ Niet nodig om uw huidige dieet te wijzigen, uw routine moeiteloos te behouden;
✔ Geen registratie nodig;
✔ Geen calorietelling;
✔ vermijdt dieet-gerelateerde jojo-effecten;
✔ Biedt gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.
Wat is intermitterend vasten?
Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat wisselt tussen vasten en eetperioden. Het richt zich op wanneer je eet, niet wat je eet. In tegenstelling tot traditionele eetschema's, als het alleen eten in specifieke tijdsvensters. Of je nu een paar uur per dag een paar uur per week vasthoudt of een paar dagen per week beperkt, deze aanpak kan het verbranden van de vet verbeteren. Studies suggereren ook dat het verschillende gezondheidsvoordelen biedt.
Voordelen van intermitterend vasten
✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet
✨ Ondersteunt spieronderhoud
✨ verbetert de lichaams- en hersenfunctie
✨ verbetert de slaapkwaliteit
✨ Verhoogt de levensduur en vertraagt veroudering
✨ Verlaagt het risico op de ziektekracht
Belangrijke functies
✔ Gepersonaliseerde vastenplannen
✔ Intermitterende nuchtere tracker met meldingen
✔ Uitgebreide exclusieve trainingscursussen
✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen
✔ Monitor de vastende voortgang en gewichtsverlies
✔ Log vastengeschiedenis via gegevens en grafieken
✔ Trek sporten, oefeningen en activiteiten bij om betere gewoonten te bevorderen
✔ Toon de huidige lichaamsstatus en begrijp de impact van vasten op uw lichaam
Met plannen
✅ Enkele wekelijkse plannen: begin je vastenreis en getuige je transformatie ~
- Eenvoudig begin
- Eenvoudige week
- Gladde week
- Intense week
- Mega Week
- Power Week
✅ Dagelijkse plannen: populaire vastenschema's
- Gemakkelijke modus 12:12
- Gemakkelijke modus +14: 10
- Start Plan 16: 8
- Langains+ 18: 6
- Warrior Diet 20: 4
- Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
- Expertmodus 36 uur vasten
✅ Populaire plannen: algemeen favoriete vastenmethoden
- Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
- Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)
Klaar om aan uw reis naar een gezondere levensstijl te beginnen? Begin nu!
-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Conteer ons op [email protected] voor suggesties of vragen. We horen graag van je!
