Mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih baik, lebih sihat dengan pelacak penurunan berat badan dan aplikasi yang direka untuk membakar lemak perut di rumah. Pelan senaman 30 hari yang komprehensif kami disesuaikan khusus untuk lelaki yang ingin menumpahkan pound tambahan dan mengukir badan mereka dari keselesaan ruang tamu mereka. Hanya dalam 5-10 minit sehari, anda boleh menargetkan lemak perut, buah dada lelaki, dan mengendalikan cinta, mengubah badan anda tanpa melangkah kaki di gym atau menggunakan sebarang peralatan.
Kami menawarkan ** pilihan berimpak rendah ** sempurna untuk mereka yang berlebihan berat badan atau mempunyai masalah bersama, memastikan semua orang dapat mengambil bahagian dengan selamat dan berkesan. Jejaki kemajuan anda dengan mudah menggunakan graf intuitif kami yang memaparkan kalori terbakar dan perjalanan berat badan anda dari masa ke masa.
3 tahap kesukaran
Sama ada anda seorang pemula atau pro yang berpengalaman, aplikasi kami memenuhi semua tahap kecergasan dengan tiga tetapan kesukaran yang berbeza. Dibuat oleh jurulatih kecergasan profesional, latihan kami sifar di kawasan masalah umum lelaki seperti perut dan dada, mempromosikan penurunan berat badan yang cepat dan membantu anda membina abs yang ditetapkan. Dengan pelbagai latihan setiap hari, mengekalkan rutin anda menjadi mudah.
Pilihan berimpak rendah
Latihan berimpak rendah kami yang lembut namun berkesan direka untuk meminimumkan tekanan pada sendi anda, mengurangkan risiko kecederaan sementara masih memberikan hasil penurunan berat badan yang mengagumkan.
Menghilangkan buah dada lelaki
Katakan selamat tinggal kepada penyesuaian berterusan t-shirt anda kerana buah dada lelaki. Latihan dada yang disasarkan kami direka khusus untuk membantu anda kehilangan lemak dada dan menghapuskan kebimbangan umum ini kepada lelaki.
Kehilangan lemak perut
Lelaki sering menyimpan lemak di sekitar bahagian tengah kerana tahap testosteron. Aplikasi kami menggabungkan latihan ABS yang terbaik untuk membantu anda menumpahkan lemak perut yang degil dengan cepat dan berkesan.
Sesuaikan latihan
Mengawal perjalanan kecergasan anda dengan mewujudkan rutin senaman yang diperibadikan dari lebih daripada 30 latihan yang berbeza. Sekiranya anda mempunyai kecederaan lutut atau belakang, hanya menukar latihan yang tidak berfungsi untuk anda. Anda juga boleh menyesuaikan susunan latihan dan masa rehat untuk memenuhi keperluan anda. Untuk hasil yang terbaik, pasangkan latihan anda dengan diet rendah kalori.
Ciri -ciri
- 3 tahap kesukaran, sesuai untuk semua orang dari pemula hingga ke kebaikan, lelaki dan wanita
- Latihan berimpak rendah untuk mengurangkan ketegangan bersama
- Sesuaikan rutin senaman anda sendiri
- Tiada peralatan atau gim yang diperlukan; Gunakan berat badan anda
- Latihan yang disasarkan untuk kehilangan lemak, abs, dada, kaki, dan lengan
- Peringatan senaman untuk membantu anda tetap disiplin
- Segerakkan data senaman dan kalori anda dengan Google Fit
- Jejaki kemajuan berat badan anda dan kalori dibakar
- Animasi dan panduan video untuk setiap latihan
- Peningkatan secara beransur -ansur dalam intensiti senaman
- Disegerakkan data dengan Google Fit
Tinggal untuk lebih banyak ciri seperti menyegerakkan data dengan Fitbit, Samsung Health, dan MyFitnessPal akan datang tidak lama lagi!
Aplikasi penurunan berat badan terbaik
Mencari aplikasi kecergasan dan senaman terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat? Aplikasi kami menonjol sebagai pilihan utama bagi mereka yang mencari penyelesaian penurunan berat badan yang berkesan. Ia direka untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat, dari keselesaan rumah anda.
Senaman di rumah
Dedikasikan hanya beberapa minit setiap hari ke latihan rumah kami dan lihat transformasi. Tidak memerlukan peralatan; Hanya gunakan berat badan anda untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Aplikasi kecergasan
Kehilangan lemak perut dan tetap bersesuaian dengan aplikasi kecergasan canggih kami. Mempunyai latihan profesional yang khusus bertujuan untuk membakar lemak perut, anda boleh mencapai matlamat anda pada bila -bila masa, di mana sahaja.
Latihan Belly Fat Burning untuk Lelaki
Aplikasi kami termasuk latihan pembakaran lemak perut khusus untuk lelaki, di samping kehilangan lemak dan latihan pengukuhan teras. Latihan ini terbukti menenangkan badan anda dengan berkesan.
Latihan Lemak & Latihan HIIT
Mencapai bentuk badan ideal anda dengan aplikasi penurunan berat badan terbaik kami, yang menampilkan latihan pembakaran lemak dan HIIT. Menggabungkan ini akan memaksimumkan pembakaran kalori anda dan meningkatkan hasil anda.
Jurulatih Kecergasan
Semua sukan dan latihan kami direka dengan teliti oleh jurulatih kecergasan profesional. Dengan aplikasi kami, ia seperti mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda, membimbing anda melalui setiap latihan.
Latihan Rumah untuk Lelaki
Sasarkan semua kumpulan otot utama anda dengan senaman rumah kami untuk lelaki. Sederhana namun berkesan, latihan ini akan membantu anda mencapai kehilangan lemak dan menikmati hasil yang ketara dari rumah.
Bersenam di rumah dengan senaman di rumah
Tidak perlu keahlian gim; Program latihan rumah kami membolehkan anda bersenam dengan berkesan menggunakan berat badan anda. Mula melihat perubahan besar dalam beberapa minggu sahaja!
Latihan rumah
Mencari aplikasi latihan rumah yang berkesan? Aplikasi kami menawarkan latihan pendek dan kuat yang boleh dilakukan pada bila -bila masa, di mana sahaja. Mulakan perjalanan berat badan anda di rumah hari ini!
Apa yang baru dalam versi terbaru 2.4.4
Terakhir dikemas kini pada 24 Okt, 2024
Kami telah membuat perbaikan dan penambahbaikan pepijat kecil. Pasang atau kemas kini ke versi terbaru untuk mengalami peningkatan ini!
