เริ่มต้นการเดินทางของคุณไปยังผู้มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยตัวติดตามการลดน้ำหนักที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดของเราและแอพที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้องที่บ้าน แผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ครอบคลุมของเราได้รับการปรับแต่งโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายที่มองหาที่จะหลั่งปอนด์พิเศษเหล่านั้นและปั้นร่างกายของพวกเขาจากความสะดวกสบายของห้องนั่งเล่นของพวกเขา ในเวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันคุณสามารถกำหนดเป้าหมายไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพสาวหน้าอกและมือจับรักเปลี่ยนร่างกายของคุณโดยไม่ต้องก้าวเท้าในโรงยิมหรือใช้อุปกรณ์ใด ๆ
เรานำเสนอตัวเลือกที่มีผลกระทบต่ำ ** ** เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีปัญหาร่วมกันทำให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้กราฟที่ใช้งานง่ายของเราที่แสดงแคลอรี่ที่เผาไหม้และการลดน้ำหนักของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
3 ระดับความยาก
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์แอปของเราจะเหมาะกับทุกระดับการออกกำลังกายที่มีการตั้งค่าความยากลำบากสามแบบที่แตกต่างกัน สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพการออกกำลังกายของเราเป็นศูนย์ในพื้นที่ปัญหาทั่วไปของผู้ชายเช่นหน้าท้องและหน้าอกส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณสร้าง ABS ที่กำหนดไว้ ด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลายในแต่ละวันการรักษากิจวัตรของคุณจะง่ายขึ้น
ตัวเลือกที่มีผลกระทบต่ำ
การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียดในข้อต่อของคุณลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บในขณะที่ยังคงส่งผลการลดน้ำหนักที่น่าประทับใจ
กำจัดหน้าอกมนุษย์
บอกลาการปรับเสื้อยืดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากผู้ชาย การออกกำลังกายหน้าอกเป้าหมายของเราได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณลดไขมันหน้าอกและกำจัดความกังวลร่วมกันนี้สำหรับผู้ชาย
ลดไขมันหน้าท้อง
ผู้ชายมักจะเก็บไขมันรอบกลางเนื่องจากระดับเทสโทสเตอโรน แอพของเราผสมผสานการออกกำลังกาย ABS ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณหลั่งไขมันหน้าท้องที่ดื้อรั้นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ปรับแต่งการฝึกอบรม
ควบคุมการเดินทางออกกำลังกายของคุณโดยการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายส่วนบุคคลจากแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันกว่า 30 แบบ หากคุณได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าหรือหลังเพียงแค่สลับแบบฝึกหัดที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับลำดับของการออกกำลังกายและเวลาพักผ่อนให้เหมาะกับความต้องการของคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้จับคู่การออกกำลังกายของคุณกับอาหารแคลอรี่ต่ำ
คุณสมบัติ
- 3 ระดับความยากเหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงมืออาชีพชายและหญิงเหมือนกัน
- การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเพื่อลดความเครียดร่วมกัน
- ปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเอง
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโรงยิม เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณ
- การออกกำลังกายเป้าหมายสำหรับการสูญเสียไขมันหน้าอกหน้าอกขาและแขน
- การเตือนการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณมีวินัย
- ซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายและแคลอรี่ของคุณกับ Google Fit
- ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่เผาผลาญ
- ภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป
- ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
คอยติดตามคุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นการซิงค์ข้อมูลกับ Fitbit, Samsung Health และ MyFitnessPal เร็ว ๆ นี้!
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
ค้นหาแอพออกกำลังกายและออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? แอพของเราโดดเด่นเป็นตัวเลือกชั้นนำสำหรับผู้ที่กำลังมองหาโซลูชั่นการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ
ออกกำลังกายที่บ้าน
อุทิศเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อออกกำลังกายที่บ้านของเราและดูการเปลี่ยนแปลง ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
แอพออกกำลังกาย
ลดไขมันหน้าท้องและอยู่ให้พอดีกับแอพออกกำลังกายที่ทันสมัยของเรา นำเสนอการออกกำลังกายระดับมืออาชีพโดยมีจุดประสงค์เพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้องโดยเฉพาะคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ทุกที่ทุกเวลา
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันหน้าท้องสำหรับผู้ชาย
แอพของเรารวมถึงการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันหน้าท้องเฉพาะสำหรับผู้ชายควบคู่ไปกับการสูญเสียไขมันและการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงหลัก การออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพ
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT
บรรลุรูปร่างในอุดมคติของคุณด้วยแอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของเราซึ่งมีการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT การรวมสิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มแคลอรี่ของคุณและเพิ่มผลลัพธ์ของคุณ
โค้ชฟิตเนส
กีฬาและการออกกำลังกายทั้งหมดของเราได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ ด้วยแอพของเรามันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณนำทางคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณด้วยการออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชาย ง่าย แต่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุการสูญเสียไขมันและเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนจากที่บ้าน
ออกกำลังกายที่บ้านด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน
ไม่จำเป็นต้องมีสมาชิกโรงยิม โปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านของเราช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์!
การออกกำลังกายที่บ้าน
กำลังมองหาแอพออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? แอพของเราเสนอการออกกำลังกายที่สั้นและทรงพลังที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เริ่มต้นการลดน้ำหนักของคุณที่บ้านวันนี้!
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.4.4
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 24 ตุลาคม 2567
เราได้ทำการแก้ไขข้อผิดพลาดเล็กน้อยและการปรับปรุง ติดตั้งหรืออัปเดตเป็นเวอร์ชันใหม่ล่าสุดเพื่อสัมผัสกับการปรับปรุงเหล่านี้!
