Sumakay sa iyong paglalakbay sa isang fitter, mas malusog ka sa aming top-rated na pagbaba ng timbang na tracker at app na idinisenyo upang masunog ang taba ng tiyan sa bahay. Ang aming komprehensibong 30-araw na plano sa pag-eehersisyo ay partikular na naayon para sa mga kalalakihan na naghahanap upang malaglag ang mga dagdag na pounds at i-sculpt ang kanilang mga katawan mula sa ginhawa ng kanilang sala. Sa loob lamang ng 5-10 minuto sa isang araw, maaari mong epektibong ma-target ang taba ng tiyan, mga boobs ng tao, at mga paghawak ng pag-ibig, pagbago ang iyong pangangatawan nang walang paglalakad sa isang gym o paggamit ng anumang kagamitan.
Nag-aalok kami ng isang ** mababang epekto na pagpipilian ** perpekto para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu, tinitiyak na ang lahat ay maaaring lumahok nang ligtas at epektibo. Subaybayan ang iyong pag -unlad nang madali gamit ang aming mga intuitive na mga graph na nagpapakita ng iyong sinunog na calories at pagbaba ng timbang sa paglipas ng panahon.
3 Mga antas ng kahirapan
Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, ang aming app ay tumutugma sa lahat ng mga antas ng fitness na may tatlong natatanging mga setting ng kahirapan. Nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, ang aming pag -eehersisyo ay zero sa mga karaniwang lugar ng problema sa kalalakihan tulad ng tiyan at dibdib, na nagtataguyod ng mabilis na pagbaba ng timbang at pagtulong sa iyo na bumuo ng tinukoy na abs. Sa iba't ibang mga pag -eehersisyo bawat araw, ang pagpapanatili ng iyong gawain ay nagiging walang kahirap -hirap.
Opsyon na mababa ang epekto
Ang aming banayad ngunit epektibong mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto ay idinisenyo upang mabawasan ang stress sa iyong mga kasukasuan, binabawasan ang panganib ng pinsala habang naghahatid pa rin ng mga kahanga-hangang mga resulta ng pagbaba ng timbang.
Alisin ang mga boobs ng tao
Magpaalam sa patuloy na pag-aayos ng iyong T-shirt dahil sa mga boobs ng tao. Ang aming mga naka -target na ehersisyo sa dibdib ay partikular na idinisenyo upang matulungan kang mawala ang taba ng dibdib at maalis ang karaniwang pag -aalala sa mga kalalakihan.
Mawalan ng taba ng tiyan
Ang mga kalalakihan ay madalas na nag -iimbak ng taba sa paligid ng midsection dahil sa mga antas ng testosterone. Pinagsasama ng aming app ang pinakamahusay na pag -eehersisyo sa ABS upang matulungan kang malaglag ang matigas na taba ng tiyan nang mabilis at epektibo.
Ipasadya ang pagsasanay
Kontrolin ang iyong paglalakbay sa fitness sa pamamagitan ng paglikha ng mga isinapersonal na gawain sa pag -eehersisyo mula sa higit sa 30 iba't ibang mga pagsasanay. Kung mayroon kang mga pinsala sa tuhod o likod, magpalit lamang ng mga ehersisyo na hindi gumagana para sa iyo. Maaari mo ring ayusin ang pagkakasunud -sunod ng mga ehersisyo at oras ng pahinga upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ipares ang iyong pag-eehersisyo na may isang mababang-calorie diet.
Mga tampok
- 3 Mga antas ng kahirapan, na angkop para sa lahat mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga kalamangan, kalalakihan at kababaihan magkamukha
- Ang mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto upang mabawasan ang magkasanib na pilay
- Ipasadya ang iyong sariling mga gawain sa pag -eehersisyo
- Walang kinakailangang kagamitan o gym; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan
- Target na pag -eehersisyo para sa pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at braso
- Mga paalala sa pag -eehersisyo upang matulungan kang manatiling disiplina
- I -sync ang iyong pag -eehersisyo at data ng calorie na may Google Fit
- Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
- Mga Animation at Gabay sa Video para sa bawat ehersisyo
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- I -sync ang data na may Google Fit
Manatiling nakatutok para sa higit pang mga tampok tulad ng pag -sync ng data na may Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal na paparating!
Pinakamahusay na mga apps sa pagbaba ng timbang
Naghahanap para sa pinakamahusay na fitness at pag -eehersisyo na apps upang mawalan ng timbang nang mabilis? Ang aming app ay nakatayo bilang pangunahing pagpipilian para sa mga naghahanap ng epektibong mga solusyon sa pagbaba ng timbang. Ito ay dinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang nang mabilis, mula mismo sa ginhawa ng iyong tahanan.
Pag -eehersisyo sa bahay
Mag -alay lamang ng ilang minuto bawat araw sa aming pag -eehersisyo sa bahay at makita ang pagbabagong -anyo. Hindi na kailangan ng kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Fitness apps
Mawalan ng taba ng tiyan at manatiling akma sa aming pagputol ng fitness apps. Nagtatampok ng mga propesyonal na pag -eehersisyo na partikular na naglalayong masunog ang taba ng tiyan, maaari mong makamit ang iyong mga layunin anumang oras, kahit saan.
Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan
Kasama sa aming app ang dalubhasang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, kasabay ng pagkawala ng taba at pagsasanay sa pagpapalakas ng core. Ang mga pag -eehersisyo na ito ay napatunayan na mabisa ang iyong katawan.
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Makamit ang iyong perpektong hugis ng katawan gamit ang aming pinakamahusay na-sa-klase na pagbaba ng timbang na app, na nagtatampok ng mga nasusunog na taba at pag-eehersisyo ng HIIT. Ang pagsasama -sama ng mga ito ay i -maximize ang iyong calorie burn at mapahusay ang iyong mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng aming mga sports at pag -eehersisyo ay maingat na dinisenyo ng mga propesyonal na fitness coach. Sa aming app, tulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay mismo sa iyong bulsa, na gumagabay sa iyo sa bawat ehersisyo.
Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Target ang lahat ng iyong mga pangunahing grupo ng kalamnan kasama ang aming pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan. Simple ngunit epektibo, ang mga pag -eehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na makamit ang pagkawala ng taba at masiyahan sa mga kapansin -pansin na mga resulta mula sa bahay.
Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay
Hindi na kailangan para sa isang membership sa gym; Pinapayagan ka ng aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay na mag -ehersisyo nang epektibo gamit ang iyong timbang sa katawan. Simulang makita ang mahusay na mga pagbabago sa loob lamang ng ilang linggo!
Ehersisyo sa bahay
Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli, malakas na pag -eehersisyo na maaaring gawin anumang oras, kahit saan. Simulan ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang sa bahay ngayon!
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4
Huling na -update noong Oktubre 24, 2024
Gumawa kami ng mga menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang maranasan ang mga pagpapahusay na ito!
