আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!
হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, উপযুক্ত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং দক্ষতার সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পৌঁছাতে পারেন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনকে সর্বাধিকীকরণের ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা প্রদর্শন করে শত শত পাঁচতারা রেটিংকে গর্বিত করে।
ল্যাফ্টা নতুন থেকে শুরু করে পাকা অ্যাথলিটদের প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। আপনার মনে থাকা কোনও ফিটনেস স্তর বা শরীরের লক্ষ্য অনুসারে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির আমাদের বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।
প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আমাদের সহজেই অনুসরণ করা, উচ্চমানের নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন। এগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি জিমে সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাতগুলি এড়িয়ে চলার জন্য সঠিকভাবে আন্দোলন সম্পাদন করেন।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য উপযুক্ত আমাদের বিস্তৃত সংগ্রহটি অন্বেষণ করুন।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের ফিটনেস যাত্রায় কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। আপনার সাফল্য, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: পুরানো-স্কুল কলম এবং কাগজ পদ্ধতিটি ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পূর্ববর্তী পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন তার দিনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের ফ্যাট, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং আপনাকে সম্পূর্ণরূপে নিমগ্ন অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে আপনার অগ্রগতি বিশদ বিশ্লেষণ করতে দেয়।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
- শক্তিশালী 5x5
- শক্তি প্রশিক্ষণ
- পাওয়ারলিফটিং
- স্ট্রংম্যান
- বডি বিল্ডিং
- জিজেডসিএল
- এনএসএনএস 5/3/1
- উপরের/নিম্ন বিভাজন
- আর্নল্ডের ধাক্কা/টান/পা
- মই শক্তি প্রশিক্ষণ
- ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি উপরের নিম্ন)
- 5/3/1 জিম ওয়েন্ডলার দ্বারা
- ম্যাডকো 5x5
- ক্যান্ডিটো 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম
- টেক্সাস পদ্ধতি
- জার্মান ভলিউম প্রশিক্ষণ
- শাইকো
- স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন
- ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!
এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের সন্তুষ্ট ব্যবহারকারীদের কাছে লিখিত:
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
আরও তথ্যের জন্য, আমাদের পরিষেবার শর্তাদি এবং গোপনীয়তা নীতি পরীক্ষা করুন। সমর্থনের জন্য, সমর্থন@lyfta.app এ আমাদের কাছে পৌঁছান।
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণ চালু করতে আগ্রহী! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি অমূল্য। আসুন এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে সেরা হতে পারে এটি একসাথে কাজ করা যাক!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা ক্রমাগত নতুন বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতি সহ ল্যাফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি সক্ষম রেখে আপনি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করুন।
