Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!
Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Với Lyfta, bạn có thể dễ dàng đăng nhập các bài tập của mình, theo dõi các chương trình phù hợp và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, thể hiện hiệu quả của nó trong việc tối đa hóa mỗi buổi tập luyện.
Lyfta phục vụ cho mọi người, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện được thiết kế để phù hợp với mọi cấp độ thể dục hoặc mục tiêu cơ thể bạn có trong tâm trí.
Lợi ích từ các cuộc biểu tình hướng dẫn chất lượng cao, dễ thực hiện của chúng tôi cho mỗi bài tập. Chúng đảm bảo bạn thực hiện các phong trào một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.
Điều gì đang chờ bạn bên trong
Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc chế tạo các kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Khám phá bộ sưu tập rộng rãi của chúng tôi về các chương trình tập luyện thân thiện với người dùng được thiết kế sẵn để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.
Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng trên hành trình thể dục của họ. Chia sẻ thành tích của bạn, hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với một cộng đồng hỗ trợ.
Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và phương pháp giấy cũ. Ứng dụng của chúng tôi giúp việc theo dõi tiến trình của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết, cung cấp điểm chuẩn và lời nhắc để giúp bạn vượt qua các màn trình diễn trước đó.
Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi ngày bạn đã tập luyện, thời gian tập luyện, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, đo phần cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Theo dõi toàn diện này cho phép bạn phân tích chi tiết tiến trình của mình, đảm bảo trải nghiệm hoàn toàn nhập vai.
Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng
- Stronglifts 5x5
- Đào tạo sức mạnh
- Powerlifting
- Người mạnh mẽ
- Thể hình
- GZCL
- Nsun 5/3/1
- Phân chia trên/dưới
- Đẩy/kéo/chân của Arnold
- Đào tạo sức mạnh thang
- Phul (phì đại công suất trên dưới)
- 5/3/1 của Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Chương trình 6 tuần Candito
- Phương pháp Texas
- Đào tạo khối lượng của Đức
- Sheiko
- Thói quen squat squat
- Phương pháp liên hợp Westside Barbell
Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa có sẵn hoàn toàn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!
Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó. Listen cho người dùng hài lòng của chúng tôi:
"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta
"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta
Để biết thêm thông tin, hãy kiểm tra Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Để được hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected].
Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến là vô giá. Hãy làm việc cùng nhau để làm cho ứng dụng này tốt nhất có thể!
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385
Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi liên tục nâng cao Lyfta với các tính năng và cải tiến mới. Đảm bảo bạn không bỏ lỡ bằng cách bật các bản cập nhật của bạn được bật.
