Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!
Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de ultieme sportschooltrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u moeiteloos uw trainingen registreren, op maat gemaakte programma's volgen en uw fitnessdoelen efficiënt bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, wat de effectiviteit ervan aantoont bij het maximaliseren van elke trainingssessie.
Lyfta is geschikt voor iedereen, van beginners tot doorgewinterde atleten. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines die zijn ontworpen voor elk fitnessniveau of lichaamsdoel dat u in gedachten hebt.
Profiteren van onze gemakkelijk te volgen, hoogwaardige instructieve videodemonstraties voor elke oefening. Deze zorgen ervoor dat u bewegingen correct uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of verwondingen in de sportschool worden vermeden.
Wat je van binnen wacht
Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplannen. Ontdek onze uitgebreide verzameling vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsprogramma's op maat gemaakt om aan elk schema te passen.
De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden lifters op hun fitnessreis. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast een ondersteunende gemeenschap.
Handige consistentie: vergeet de old-school pen en papieren methode. Onze app maakt het bijhouden van uw voortgang eenvoudiger dan ooit en biedt benchmarks en herinneringen om u te helpen uw eerdere uitvoeringen te overtreffen.
Duik dieper in je progressie: monitordagen die je hebt uitgewerkt, de trainingsduur, het totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname, krachtprogressie en meer. Met deze uitgebreide tracking kunt u uw voortgang in detail analyseren en een volledig meeslepende ervaring waarborgen.
Populaire trainingsprogramma's in de app
- Stronglifts 5x5
- Krachttraining
- Powerlifting
- Sterker
- Bodybuilding
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- Bovenste/onderste split
- Arnold's push/pull/benen
- Ladder krachttraining
- Phul (bovenste onderste onderste onderste)
- 5/3/1 door Jim Wendler
- Madcow 5x5
- Candito 6 weken programma
- Texas -methode
- Duitse volumetraining
- Sjeiko
- Smolov squat routine
- Westside Barbell conjugaatmethode
Al deze functies en meer zijn volledig gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van uw fitnessroutine!
Geloof ons niet alleen voor onze tevreden gebruikers:
"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker
"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker
Controleer onze Servicevoorwaarden en privacybeleid voor meer informatie. Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected].
We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te lanceren! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen is van onschatbare waarde. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385
Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024
We verbeteren Lyfta voortdurend met nieuwe functies en verbeteringen. Zorg ervoor dat u het niet mist door uw updates ingeschakeld te houden.
