यदि आप रनिंग करने के लिए नए हैं और आपको शुरू करने में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो नाइके रन क्लब (एनआरसी) आपका आदर्श साथी है। एक व्यापक रन ट्रैकर, प्लानर और ट्यूटर के रूप में डिज़ाइन किया गया, एनआरसी आपको उन सभी उपकरणों से लैस करता है जिन्हें आपको अपने रनिंग लक्ष्यों को प्राप्त करने की आवश्यकता है। चाहे आप 5k, 10k, या यहां तक कि एक आधे मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, NRC अपनी गति से प्रगति करने में आपकी मदद करने के लिए अनुरूप प्रशिक्षण योजना* और निर्देशित रन ** प्रदान करता है। नाइके कोचों के मार्गदर्शन के साथ, आपको हर कदम का समर्थन मिलेगा, जिससे आपकी यात्रा को फिटनेस की ओर आनंददायक और पुरस्कृत दोनों मिलेंगे।
NRC सिर्फ अपने रन को ट्रैक करने के बारे में नहीं है; यह समुदाय और प्रेरणा की भावना को बढ़ावा देने के बारे में है। नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करें और आंदोलन की खोज करें जहां आप नाइके समुदाय के समर्थन के साथ हैं। चाहे आप ट्रेल्स को मार रहे हों या ट्रेडमिल पर अपना कार्डियो प्रशिक्षण शुरू कर रहे हों, एनआरसी हर कदम पर सामुदायिक सहायता के साथ आपको आवश्यक प्रेरणा प्रदान करता है। दोस्तों के साथ चुनौतियां बनाएं और साझा करें या दुनिया भर में धावकों के साथ जुड़ें, स्वास्थ्य और फिटनेस को अधिक सांप्रदायिक अनुभव बनाएं।
NRC के साथ, आपको अपने चलने वाले अनुभव को बढ़ाने के लिए सुविधाओं का एक मजबूत सेट मिलता है:
ट्रैकर मुक्त चलाएं
- ट्रैक कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति और अधिक
- दूरी और फिटनेस ट्रैकर - अपने चल रहे लक्ष्यों की ओर प्रगति की निगरानी करें
- मोबाइल रनिंग कोच - वर्चुअल कोच के साथ अपनी फिटनेस प्रगति पर नज़र रखें
- Android OS समर्थित उपकरणों के साथ संगत गतिविधि ट्रैकर - आसानी से अपने आंकड़ों को सिंक करें
प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन
- NRC प्रशिक्षण योजनाओं की मदद से अपने लक्ष्यों की ओर भागें*
- हाफ मैराथन प्रशिक्षण सहित विभिन्न योजनाओं में से चुनें, 4-सप्ताह की शुरुआत प्रशिक्षण योजना, और अधिक*
- अंतिम 12-सप्ताह के मैराथन प्रशिक्षण योजना पर लगना*
- कैज़ुअल रन, स्पीड अंतराल या मैराथन प्रशिक्षण के लिए निर्देशित रन ** की एक लाइब्रेरी का अन्वेषण करें
- ऑडियो गाइडेड रन के साथ प्रेरित हो जाओ ** एलियड किपचोगे जैसे शीर्ष नाइके एथलीटों की विशेषता
- NRC के निर्देशित रन के साथ कोच मार्गदर्शन चलाने से लाभ - आप कभी भी अकेले नहीं चल रहे हैं **
- दोस्तों से रन इन रन ऑडियो चीयर्स को भेजें और प्राप्त करें
चुनौतियां चलाएं
- अपनी दौड़ने वाली लकीरों और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए बैज और ट्राफियां अर्जित करें।
- एनआरसी के प्रोत्साहन से प्रेरित रहें कि नए मासिक रूप से चल रहे माइलेज तक पहुंचें या दूरी का लक्ष्य निर्धारित करें
- NRC रनिंग चुनौतियों से जुड़ें या अपना खुद का बनाएं और दोस्तों को आमंत्रित करें
- अपने दुनिया भर के रन क्लब के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें और मनाएं
मील काउंटर और जूता टैगिंग
- एक मील काउंटर के साथ अपने सभी जूतों पर दूरी को ट्रैक करें जो आपको याद दिलाता है जब यह एक नई जोड़ी के लिए समय है
- हमारी पेसर फीचर आपको यह निर्धारित करने में मदद करती है कि आप किस जोड़ी में सबसे तेजी से चलाते हैं
नाइके फिटनेस फ़ीड
- प्रेरणा, पोषण, एथलीट कहानियों, और बहुत कुछ को कवर करने वाले कल्याण युक्तियों के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन प्राप्त करें
- नाइके रन से नवीनतम के साथ अद्यतन रहें, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और फुटवियर ड्रॉप शामिल हैं
- मन और शरीर को जोड़ने के लिए मानसिकता और पुनर्प्राप्ति युक्तियों के साथ समग्र कल्याण को अनलॉक करें
आज NRC डाउनलोड करें और नाइके समुदाय के समर्थन के साथ अपनी रनिंग यात्रा पर लगाई। NRC अपने वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google Fit के साथ मूल रूप से काम करता है। ध्यान रखें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है।
NRC को सभी पहनने वाले OS घड़ियों और कई और अधिक, जिसमें गार्मिन भी शामिल है।
*प्रशिक्षण योजनाएं यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईटी में उपलब्ध हैं।
** निर्देशित रन चुनिंदा देशों में उपलब्ध हैं।
नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है
अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
बग फिक्स और एन्हांसमेंट।
