Nếu bạn chưa quen với việc chạy và tìm kiếm ứng dụng miễn phí tốt nhất để giúp bạn bắt đầu, Nike Run Club (NRC) là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn. Được thiết kế như một trình theo dõi chạy toàn diện, người lập kế hoạch và gia sư, NRC trang bị cho bạn tất cả các công cụ bạn cần để đạt được các mục tiêu đang chạy của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí là một nửa, NRC cung cấp các kế hoạch đào tạo phù hợp* và chạy được hướng dẫn ** để giúp bạn tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn. Với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên của Nike, bạn sẽ tìm thấy sự hỗ trợ từng bước trên đường, khiến hành trình hướng tới thể dục vừa thú vị và bổ ích.
NRC không chỉ là theo dõi các lần chạy của bạn; Đó là về việc thúc đẩy ý thức cộng đồng và động lực. Đặt tốt nhất cá nhân mới và khám phá phong trào nơi bạn đang ở với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Cho dù bạn đang gặp phải những con đường mòn hoặc bắt đầu tập luyện tim mạch trên máy chạy bộ, NRC cung cấp động lực bạn cần với sự hỗ trợ của cộng đồng ở mỗi bước. Tạo và chia sẻ các thách thức với bạn bè hoặc tham gia cùng một người chạy trên toàn thế giới, biến sức khỏe và thể dục trở thành một trải nghiệm cộng đồng hơn.
Với NRC, bạn có một bộ tính năng mạnh mẽ để nâng cao trải nghiệm đang chạy của mình:
Chạy theo dõi miễn phí
- Theo dõi cardio, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa
- Trình theo dõi Khoảng cách & Thể hình - Giám sát tiến trình hướng tới các mục tiêu đang chạy của bạn
- Huấn luyện viên chạy trên thiết bị di động - Theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn với một huấn luyện viên ảo
- Trình theo dõi hoạt động tương thích với các thiết bị được hỗ trợ của HĐH Android - dễ dàng đồng bộ hóa các số liệu thống kê của bạn
Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn
- Chạy về phía mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của các kế hoạch đào tạo NRC*
- Chọn từ một loạt các kế hoạch bao gồm đào tạo nửa marathon, kế hoạch đào tạo bắt đầu kéo dài 4 tuần và hơn thế nữa*
- Bắt tay vào kế hoạch đào tạo marathon 12 tuần cuối cùng*
- Khám phá một thư viện chạy có hướng dẫn ** cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon
- Có động lực với các hoạt động hướng dẫn âm thanh ** có các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge
- Lợi ích từ việc điều hành hướng dẫn huấn luyện viên với các hoạt động có hướng dẫn của NRC - bạn không bao giờ chạy một mình **
- Gửi và nhận động lực vui vẻ chạy từ bạn bè
Chạy thử thách
- Kiếm huy hiệu và danh hiệu cho chuỗi hoạt động của bạn và tốt nhất cá nhân từ 5k đến 10k và hơn thế nữa
- Duy trì động lực với sự khuyến khích của NRC để đạt được số dặm chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu từ xa
- Tham gia các thử thách chạy NRC hoặc tạo của riêng bạn và mời bạn bè
- Giám sát và ăn mừng sự tiến bộ của bạn với Câu lạc bộ chạy trên toàn thế giới của bạn
Tagging Mile Counter & Shoe
- Theo dõi khoảng cách trên tất cả các đôi giày của bạn bằng một quầy một dặm nhắc nhở bạn khi đến lúc cho một đôi mới
- Tính năng Pacer của chúng tôi giúp bạn xác định cặp nào bạn chạy nhanh nhất trong
Nike Fitness Feed
- Nhận hướng dẫn về sức khỏe & thể dục với các mẹo chăm sóc sức khỏe bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, và nhiều hơn nữa
- Luôn cập nhật với mới nhất từ Nike Run
- Mở khóa sức khỏe toàn diện với tư duy và các mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể
Tải xuống NRC ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình đang chạy của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. NRC hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Hãy nhớ rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể làm giảm thời lượng pin.
NRC được hỗ trợ trên tất cả các đồng hồ đeo và nhiều thứ khác, bao gồm cả Garmin.
*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0
Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024
Sửa lỗi và cải tiến.
