Çalışmaya ve başlamanıza yardımcı olacak en iyi ücretsiz uygulamayı arayan yeni iseniz, Nike Run Club (NRC) ideal arkadaşınızdır. Kapsamlı bir çalışma izleyici, planlayıcı ve öğretmen olarak tasarlanan NRC, koşu hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan tüm araçlarla sizi donatır. İster 5K, 10k, ister yarım maraton hedefliyor olun, NRC özel eğitim planları* ve kendi hızınızda ilerlemenize yardımcı olmak için rehberli koşular ** sunar. Nike antrenörlerinin rehberliğiyle, fitness'e yolculuğunuzu hem eğlenceli hem de ödüllendirici hale getirerek yolun her adımında destek bulacaksınız.
NRC sadece koşularınızı izlemekle ilgili değil; Bu bir topluluk ve motivasyon duygusunu teşvik etmekle ilgilidir. Yeni kişisel en iyileri belirleyin ve Nike topluluğunun desteğiyle bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster parkurlara vuruyor olun, isterse kardiyo eğitiminizi bir koşu bandında başlatın, NRC, her adımda topluluk desteğiyle ihtiyacınız olan motivasyonu sağlar. Arkadaşlarla zorluklar yaratın ve paylaşın ya da dünya çapında koşucuların yanında birine katılın, sağlık ve zindeliği daha ortak bir deneyim haline getirin.
NRC ile, koşu deneyiminizi geliştirmek için sağlam bir dizi özellik elde edersiniz:
İzleyiciyi Ücretsiz Koşu
- Track kardiyo, koşu hızı, GPS, yükseklik, kalp atış hızı ve daha fazlası
- Mesafe ve Fitness Tracker - Koşu hedeflerinize doğru ilerlemeyi izleyin
- Mobil Koşu Koçu - Sanal bir koçla fitness ilerlemenizi takip edin
- Android işletim sistemi destekli cihazlarla uyumlu etkinlik izleyicisi - istatistiklerinizi kolayca senkronize edin
Eğitim planları ve rehberli koşular
- NRC eğitim planlarının yardımıyla hedeflerinize doğru ilerleyin*
- Yarı maraton eğitimi, 4 haftalık bir eğitim planı ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli planlar arasından seçim yapın.
- 12 haftalık nihai Maraton Eğitim Planına giriş*
- Günlük koşular, hız aralıkları veya maraton eğitimi için rehberli koşu kütüphanesini ** keşfedin
- Eliud Kipchoge gibi en iyi Nike sporcuları içeren ses rehberli koşularla motive edin **
- NRC'nin rehberli koşularıyla koç rehberliğinden yararlanın - asla yalnız koşmuyorsunuz **
- Arkadaşlardan Motive edici Gönderen Sesli Şerefe Gönder ve Alın
Zorlukları Koru
- Koşu çizgileriniz için rozetler ve kupalar ve 5k ila 10k ve ötesi kişisel en iyileri için
- NRC'nin yeni aylık kilometreye ulaşma veya bir mesafe hedefi belirleme teşvikiyle motive olun
- NRC Koşu Zorluklarına Katılın veya Kendiniz Oluşturun ve Arkadaşlarınızı Yaratın
- Dünya çapında Run Club'la ilerlemenizi izleyin ve kutlayın
Mil Sayacı ve Ayakkabı Etiketleme
- Yeni bir çiftin zamanı geldiğinde size hatırlatan bir mil tezgahla tüm ayakkabılarınızdaki mesafeyi izleyin
- Pacer özelliğimiz, hangi çifti en hızlı çalıştırdığınızı belirlemenize yardımcı olur
Nike Fitness Feed
- Motivasyon, beslenme, sporcu hikayeleri ve daha fazlasını kapsayan sağlıklı yaşam ipuçları ile sağlık ve fitness rehberliği alın
- Kılavuzlu koşular, çalma listeleri ve ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'den en son Nike Running ile güncel kalın
- Zihin ve bedeni bağlamak için zihniyet ve iyileşme ipuçları ile bütünsel sağlık açılışının kilidini açın
NRC'yi bugün indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle koşu yolculuğunuza çıkın. NRC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde çalışır. Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımının pil ömrünü azaltabileceğini unutmayın.
NRC, Garmin de dahil olmak üzere tüm Wear OS saatlerinde ve daha fazlasında desteklenir.
*Eğitim planları ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcuttur.
** Kılavuzlu koşular belirli ülkelerde mevcuttur.
En son 4.41.0 sürümünde yenilikler
11 Ekim 2024'te son güncellendi
Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.
