Kung bago ka sa pagtakbo at naghahanap ng pinakamahusay na libreng app upang matulungan kang magsimula, ang Nike Run Club (NRC) ay ang iyong perpektong kasama. Dinisenyo bilang isang komprehensibong run tracker, tagaplano, at tutor, binibigyan ka ng NRC ng lahat ng mga tool na kailangan mo upang makamit ang iyong mga layunin sa pagpapatakbo. Kung naglalayon ka para sa isang 5k, 10k, o kahit na kalahating marathon, nag -aalok ang NRC ng mga pinasadyang mga plano sa pagsasanay* at ang gabay ay tumatakbo ** upang matulungan kang sumulong sa iyong sariling bilis. Sa gabay ng mga coach ng Nike, makakahanap ka ng suporta sa bawat hakbang, na ginagawa ang iyong paglalakbay patungo sa fitness kapwa kasiya -siya at reward.
Ang NRC ay hindi lamang tungkol sa pagsubaybay sa iyong mga tumatakbo; Ito ay tungkol sa pag -aalaga ng isang pakiramdam ng pamayanan at pagganyak. Magtakda ng mga bagong personal na pinakamahusay at tuklasin ang paggalaw kung saan ka kasama ng suporta ng pamayanan ng Nike. Kung hinahagupit mo ang mga daanan o sinimulan ang iyong pagsasanay sa cardio sa isang gilingang pinepedalan, ang NRC ay nagbibigay ng pagganyak na kailangan mo sa suporta ng komunidad sa bawat hakbang. Lumikha at magbahagi ng mga hamon sa mga kaibigan o sumali sa isa sa tabi ng mga runner sa buong mundo, na ginagawang mas maraming karanasan sa kalusugan at fitness.
Sa NRC, nakakakuha ka ng isang matatag na hanay ng mga tampok upang mapahusay ang iyong karanasan sa pagtakbo:
Patakbuhin ang tracker libre
- Subaybayan ang cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, rate ng puso at marami pa
- Distansya at Fitness Tracker - Subaybayan ang pag -unlad patungo sa iyong mga layunin sa pagpapatakbo
- Mobile Running Coach - Subaybayan ang iyong pag -unlad ng fitness sa isang virtual coach
- Aktibidad Tracker na katugma sa mga aparato na suportado ng Android OS - madaling i -sync ang iyong mga istatistika
Mga Plano ng Pagsasanay at Gabay na Tumatakbo
- Tumakbo patungo sa iyong mga layunin sa tulong ng mga plano sa pagsasanay sa NRC*
- Pumili mula sa iba't ibang mga plano kabilang ang kalahating pagsasanay sa marathon, isang 4-linggong magsisimula ng plano sa pagsasanay, at higit pa*
- Sumakay sa panghuli 12-linggong plano sa pagsasanay sa marathon*
- Galugarin ang isang silid -aklatan ng gabay na tumatakbo ** para sa mga kaswal na pagtakbo, agwat ng bilis, o pagsasanay sa marathon
- Maging motivation sa audio gabay na tumatakbo ** na nagtatampok ng mga nangungunang mga atleta ng Nike tulad ni Eliud Kipchoge
- Makikinabang mula sa pagpapatakbo ng gabay ng coach sa mga gabay na run ng NRC - hindi ka kailanman tumatakbo nang nag -iisa **
- Magpadala at tumanggap ng motivating in-run audio cheers mula sa mga kaibigan
Magpatakbo ng mga hamon
- Kumita ng mga badge at tropeo para sa iyong mga tumatakbo na guhitan at personal na pinakamahusay mula 5k hanggang 10k at lampas pa
- Manatiling motivation sa paghihikayat ng NRC na maabot ang bagong buwanang pagpapatakbo ng mileage o magtakda ng isang layunin sa distansya
- Sumali sa mga hamon sa pagpapatakbo ng NRC o lumikha ng iyong sarili at mag -imbita ng mga kaibigan
- Subaybayan at ipagdiwang ang iyong pag -unlad sa iyong Worldwide Run Club
Mile counter at pag -tag ng sapatos
- Subaybayan ang distansya sa lahat ng iyong sapatos na may isang milya counter na nagpapaalala sa iyo kung oras na para sa isang bagong pares
- Ang aming tampok na pacer ay tumutulong sa iyo na matukoy kung aling pares ang pinapatakbo mo ang pinakamabilis sa
Nike Fitness Feed
- Kumuha ng gabay sa kalusugan at fitness na may mga tip sa kagalingan na sumasaklaw sa pagganyak, nutrisyon, mga kwento ng atleta, at higit pa
- Manatiling na -update sa pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang Mga Gabay na Tumatakbo, Patakbuhin ang Mga Playlist, at Mga Drops ng Kasuotan
- I -unlock ang holistic wellness na may mindset at mga tip sa pagbawi upang ikonekta ang isip at katawan
I -download ang NRC ngayon at sumakay sa iyong tumatakbo na paglalakbay kasama ang suporta ng komunidad ng Nike. Ang NRC ay gumagana nang walang putol sa Google na akma upang i-sync ang iyong mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso. Tandaan na ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.
Ang NRC ay suportado sa lahat ng mga relo ng OS OS at marami pa, kabilang ang Garmin.
*Ang mga plano sa pagsasanay ay magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Ang mga gabay na run ay magagamit sa mga piling bansa.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0
Huling na -update noong Oktubre 11, 2024
Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.
