Jika anda baru berlari dan mencari aplikasi percuma terbaik untuk membantu anda memulakan, Nike Run Club (NRC) adalah teman ideal anda. Direka sebagai pelacak, perancang, dan tutor yang komprehensif, NRC melengkapkan anda dengan semua alat yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda. Sama ada anda mensasarkan 5K, 10K, atau setengah maraton, NRC menawarkan pelan latihan yang disesuaikan* dan berpandu ** untuk membantu anda maju dengan kadar anda sendiri. Dengan bimbingan jurulatih Nike, anda akan mendapat sokongan setiap langkah, menjadikan perjalanan anda ke arah kecergasan yang menyeronokkan dan bermanfaat.
NRC bukan sekadar menjejaki larian anda; Ini mengenai memupuk rasa masyarakat dan motivasi. Tetapkan bests peribadi baru dan temui pergerakan di mana anda berada dengan sokongan komuniti Nike. Sama ada anda memukul laluan atau memulakan latihan kardio anda di atas treadmill, NRC memberikan motivasi yang anda perlukan dengan sokongan komuniti di setiap langkah. Mewujudkan dan berkongsi cabaran dengan rakan -rakan atau menyertai satu bersama pelari di seluruh dunia, menjadikan kesihatan dan kecergasan pengalaman yang lebih baik.
Dengan NRC, anda mendapat satu set ciri yang mantap untuk meningkatkan pengalaman berjalan anda:
Jalankan pelacak percuma
- Trek kardio, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, kadar jantung & banyak lagi
- Jarak Jarak & Kecergasan - Pantau kemajuan ke arah matlamat anda
- Jurulatih Bergerak Mudah Alih - Jejaki kemajuan kecergasan anda dengan jurulatih maya
- Pelacak aktiviti yang serasi dengan peranti OS Android yang disokong - mudah disegerakkan statistik anda
Rancangan Latihan & Larian Berpandu
- Berjalan ke arah matlamat anda dengan bantuan rancangan latihan NRC*
- Pilih dari pelbagai rancangan termasuk latihan setengah maraton, pelan latihan 4 minggu bermula, dan banyak lagi*
- Memulakan pelan latihan maraton 12 minggu yang paling utama*
- Terokai perpustakaan larian berpandu ** untuk larian kasual, selang laju, atau latihan maraton
- Dapatkan Motivasi dengan Run Bergandu Audio ** yang menampilkan atlet Nike teratas seperti Eliud Kipchoge
- Manfaat dari Panduan Jurulatih Menjalankan dengan Larian Berpandu NRC - Anda Tidak Pernah Berlari Sendiri **
- Hantar dan terima motivasi sorakan audio yang dimotivasi dari rakan
Jalankan cabaran
- Dapatkan lencana dan trofi untuk jalur berjalan dan terbaik dari 5k hingga 10k dan seterusnya
- Tetap bermotivasi dengan dorongan NRC untuk mencapai jarak tempuh bulanan baru atau menetapkan matlamat jarak jauh
- Sertailah NRC yang menjalankan cabaran atau buat rakan anda sendiri dan jemput rakan
- Pantau dan meraikan kemajuan anda dengan kelab anda di seluruh dunia
Penandaan kaunter & kasut batu
- Jejaki jarak pada semua kasut anda dengan kaunter batu yang mengingatkan anda ketika tiba masanya untuk pasangan baru
- Ciri Pacer kami membantu anda menentukan pasangan yang anda jalankan dengan cepat
Nike Fitness Feed
- Dapatkan bimbingan kesihatan & kecergasan dengan petua kesihatan yang meliputi motivasi, pemakanan, cerita atlet, dan banyak lagi
- Tetap dikemas kini dengan yang terbaru dari Nike Running, termasuk larian berpandu, lari senarai main, dan titisan kasut
- Buka kunci kesejahteraan holistik dengan tip minda dan pemulihan untuk menyambung minda dan badan
Muat turun NRC hari ini dan memulakan perjalanan anda dengan sokongan komuniti Nike. NRC berfungsi dengan lancar dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan anda dan merekodkan data kadar jantung. Perlu diingat bahawa penggunaan GP yang berterusan di latar belakang dapat mengurangkan hayat bateri.
NRC disokong pada semua jam tangan OS dan banyak lagi, termasuk Garmin.
*Rancangan latihan boleh didapati di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Larian berpandu boleh didapati di negara terpilih.
Apa yang baru dalam versi terkini 4.41.0
Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024
Pembetulan pepijat dan peningkatan.
