Jeśli jesteś nowy w biegu i szukasz najlepszej bezpłatnej aplikacji, która pomoże Ci zacząć, Nike Run Club (NRC) jest twoim idealnym towarzyszem. Zaprojektowany jako kompleksowy tracker, planista i nauczyciel, NRC wyposaża Cię we wszystkie narzędzia potrzebne do osiągnięcia swoich celów biegowych. Niezależnie od tego, czy dążysz do 5K, 10K, czy nawet półmaratonu, NRC oferuje dostosowane plany szkoleniowe* i biegi przewodnie **, aby pomóc Ci postępować we własnym tempie. Pod przewodnictwem trenerów Nike znajdziesz wsparcie na każdym kroku, dzięki czemu Twoja podróż w kierunku fitness jest przyjemna, jak i satysfakcjonująca.
NRC to nie tylko śledzenie twoich biegów; Chodzi o wspieranie poczucia wspólnoty i motywacji. Ustaw nowe osobiste najlepsze i odkryj ruch, w którym jesteś przy wsparciu społeczności Nike. Niezależnie od tego, czy uderzasz na szlaki, czy zaczynasz trening kardio na bieżni, NRC zapewnia motywację, której potrzebujesz przy wsparciu społeczności na każdym kroku. Twórz i dziel się wyzwaniami z przyjaciółmi lub dołącz do jednego z biegaczami na całym świecie, dzięki czemu zdrowie i kondycja jest bardziej wspólnym doświadczeniem.
Dzięki NRC otrzymujesz solidny zestaw funkcji, aby poprawić swoje wrażenia z biegania:
Uruchom tracker za darmo
- Śledź cardio, prędkość biegania, GPS, wysokość, tętno i więcej
- Dystans i fitness Tracker - Monitoruj postępy w kierunku swoich celów biegowych
- Mobile Running Coach - śledź swoje postępy fitness z wirtualnym trenerem
- Śledzenie aktywności kompatybilny z urządzeniami obsługiwanymi przez Android OS - łatwo zsynchronizuj swoje statystyki
Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem
- Biegnij w kierunku swoich celów za pomocą planów szkoleniowych NRC*
- Wybierz spośród różnych planów, w tym na półmaraton, 4-tygodniowy plan treningowy i więcej*
- Wyrusz w ostateczny 12-tygodniowy plan treningowy maratonu*
- Przeglądaj bibliotekę biegów przewodniczych ** w przypadku codziennych biegów, odstępów prędkości lub treningu maratonu
- Motywować się do biegów z przewodnikiem audio ** z najlepszymi sportowcami Nike, takimi jak Eliud Kipchoge
- Korzystając z prowadzenia wskazówek trenera w bieżniach przewodniczych NRC - nigdy nie biegniesz sam **
- Wyślij i odbieraj motywujące wiwaty audio od przyjaciół
Wydawać wyzwania
- Zdobądź odznaki i trofea za swoje serię biegów i osobiste od 5k do 10 tys.
- Pozostań zmotywowany zachęta NRC do osiągnięcia nowego comiesięcznego przebiegu lub wyznaczenia celu odległości
- Dołącz do NRC, uruchamiając wyzwania lub stwórz własne i zaproś znajomych
- Monitoruj i świętuj swoje postępy w swoim światowym klubie Run
Tagowanie licznika i butów Mile
- Śledź odległość na wszystkich butach za pomocą licznika mili, który przypomina ci, gdy nadejdzie czas na nową parę
- Nasza funkcja Pacer pomaga określić, w której pary biegniesz najszybciej
Nike Fitness Feed
- Uzyskaj wskazówki dotyczące zdrowia i fitness z wskazówkami dotyczącymi odnowy biologicznej obejmujące motywację, odżywianie, historie sportowców i nie tylko
- Bądź na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym biegów z przewodnikiem, odtwarzaniem i kroplami obuwia
- Odblokuj holistyczne dobre samopoczucie z wskazówkami myślenia i odzyskiwania, aby połączyć umysł i ciało
Pobierz NRC już dziś i wyrusz swoją podróż, wspierając społeczność Nike. NRC działa bezproblemowo z Google FIT, aby zsynchronizować treningi i rejestrować dane z sercem. Należy pamiętać, że dalsze korzystanie z GPS działających w tle może zmniejszyć żywotność baterii.
NRC jest obsługiwane na wszystkich zegarkach OS OS i wiele innych, w tym Garmin.
*Plany szkoleniowe są dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, IT.
** Rusze z przewodnikiem są dostępne w wybranych krajach.
Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0
Ostatnia aktualizacja 11 października 2024
Poprawki i ulepszenia błędów.
